1/2 dag retraite: 'Moving into Balance'
Wil je je weer verbinden met jezelf? Teruggaan naar je basis en vanuit een mooie balans aan het nieuwe jaar beginnen? Dit kan met onze mini retraite ‘Moving into Balance’ op 3 januari 2025 bij Aloha in Scheveningen. We starten het nieuwe jaar fris en fruitig met een surfles, gevolgd door een cacaoceremonie met een ontspannende klankmassage.
Surfen: In verbinding met de natuur
Voorafgaand aan de cacaoceremonie kun je meedoen aan een surfles om je energie nog beter te laten stromen. Je kan met golfsurfen eigenlijk niet anders dan in het ‘NU’ zijn, het is een actieve manier van mediteren, die zorgt dat je uit je hoofd komt. Aloha Surfschool organiseert de surfles en Mirjam start de surfles met een korte energie-activatie om beter te aarden. Want hoe beter je geaard bent, hoe beter je in balans bent. Ook op je board.
Cacao ceremonie
Cacao opent je hart, wanneer je dit combineert met een sound healing, wordt het een prachtige, liefdevolle klankreis. We starten met het drinken van een kopje rauwe, ceremoniële cacao uit Colombia. Deze verhoogt je trilling, waardoor je eerder onvoorwaardelijke liefde ervaart. Cacao is een mild plantmedicijn, waarvan we de dosering makkelijk aan kunnen passen indien gewenst. Dit doen we ook wanneer je hartklachten hebt, anti-depressiva gebruikt of problemen met je bloeddruk. Zita van Sacred Soul Path begeleidt deze ceremonie.
Helemaal ontspannen met een sound healing
Iedereen kan liggen op de yogamatjes met een lekker dekentje over zich heen en dan plaatsen om de beurt klankschalen op het lichaam. Op die manier zal je de trilling nog dieper ervaren. De klankschalen zijn van Peter Hess, deze zijn afgestemd op de natuurlijke vibraties van het lichaam, wat zorgt dat je meer in balans komt. Mirjam Potjer is opgeleid om deze klankmassages te geven.
Deelname aan deze mini retraite
De retreat vindt plaats in de gezellige surfschool Aloha in Scheveningen. Kosten zijn 52,50 euro voor deelname inclusief cacao ceremonie en surfles.
Bij de surfles zit inbegrepen het gebruik van een winterwetsuit met cap, surfschoentjes en handschoenen. Wanneer er geen golven zijn zullen we gaan SUP-pen.
Wil je wel meedoen aan de cacaoceremonie, maar niet aan de surfles, dan zijn de kosten 28,50 euro p.p.
Betaling en reservering kan door je aan te melden via info@mirbalans.nl met je telefoonnummer, dan krijg je een tikkie van Mirjam zo gauw ze uit het water is.
Of je boekt en betaalt gelijk via hipsy.nl.
Het programma van deze ochtend retraite
8.30 uur Ontvangst bij Aloha, omkleden
8.50 uur Energy activation
9.00 uur Surfles
10.30 uur Warm kopje thee
10.45 uur Cacao ceremonie met klankschalen en begeleide meditatie
12 uur Sharing circle
12.30 uur Afsluiting